Spoznajte 8 dennych navykov stastnych ludi AkoSpravneVybrat internetovy magazin nalada stastie usmev pozitivne myslenie Ivana Kostkova

Návyky šťastných ľudí – spoznajte 8 z nich

Ráno vstanete a radi by ste prežili nový deň v skvelej nálade. Ale po studenej rannej sprche a nečakanej zápche cestou do práce je po nálade. Na to všetko vás s úsmevom na perách privíta kolegyňa Zuzka, ktorá je opäť dobre naladená, nech sa deje čokoľvek. S najväčšou pravdepodobnosťou robí denne osem vecí (ako aj ostatní šťastní ľudia), ktoré priťahujú […]

12. mesiacov pre zdravsi zivot zivotny styl strava cvicenie rok zmien k lepsiemu AkoSpravneVybrat spotrebitelsky magazin Ivana Kostková

12 mesiacov pre zdravší život

Boli by ste radi zdravší? Ak sa chcete dlho tešiť dobrému zdraviu a skvelej kondícii, prípadne vás začína trápiť nejaký zdravotný problém, mali by ste sa o svoje telo i myseľ patrične starať. Nemusíte hneď prevrátiť celý život naruby, stačí, ak si osvojíte určité návyky – postupne a nenásilne. V tomto článku nájdete kalendár na nasledujúcich 12 mesiacov, pričom každý […]

S tymito jednoduchymi trikmi budete vyzerat skvelo aj bez mejkapu Ako spravne vybrat Ivana Kostkova Spotrebitelsky magazin

Triky ako vyzerať skvelo aj bez mejkapu

Prirodzenosť bola v móde vždy. Mnohé z nás sa dnes snažia líčiť tak, akoby na sebe žiaden mejkap nemali. Nasledujúce tipy vám pomôžu vyzerať krásne bez použitia akýchkoľvek prípravkov. Vďaka týmto jednoduchým pravidlám budete vyzerať prirodzene bezchybne bez potreby strácať čas nanášaním podkladu, rúžu či inej kozmetiky.   VÝRAZNÉ OČI Oči opticky zväčší to, ak riasy vytočíte […]

ivana kostkova vitarian vitarianstvo ako spravne vybrat Ziva strava fenomen stary tisicky rokov

Živá strava – fenomén starý tisíce rokov

  Živá strava – rawfood – vitariánstvo prináša telu a mysli množstvo prínosov. Medzi najvýraznejšie patrí strata prebytočných kilogramov a optimalizácia váhy, zlepšenie zdravotného stavu, nárast energie a všeobecne  pozitívnejšie a radostnejšie myslenie. Nie je potrebné nič variť, hlavným nástrojom už nebude hrniec a varič, ale predovšetkým mixér. Základným pravidlom je: nič nezahrievať nad teplotu 42 °C. Prečo? Poďme sa […]